Zülpichhof 10a, Elst (gld) massage@praktijkthefeeling.nl - 0628089667

Stem Meditatie Activiteit & Massage

Laat je verrassen door de unieke ervaring van een Stem Meditatie Activiteit (SMA) in combinatie met massage als vorm van visualisatie. Het is de perfecte manier om volledig te ontspannen en toch inspanning te leveren. Tijdens de SMA word je begeleid in een ontspannen en stemgeleide visualisatie, zoals een wandeling door een betoverend bos. Deze ervaring biedt de ideale ontsnapping aan de drukte van het dagelijks leven en zorgt ervoor dat je volledig tot rust komt.
Bij de start van de SMA begin je met een diepe ontspanningsoefening, waarbij je diep in- en uitademt. Vervolgens word je uitgenodigd om jezelf voor te stellen in een prachtig bos. Terwijl je wandelt door het bos en geniet van de fluitende vogels, de warme zon op je gezicht en de geur van bloemen en bomen, word je tegelijkertijd gemasseerd. Een betere manier om te ontspannen bestaat er bijna niet.
Wanneer je na de SMA weer terugkomt in de realiteit, voel je je volledig verfrist en ontspannen alsof je daadwerkelijk in het bos was geweest. En het mooie is, je kunt dit gevoel op elk gewenst moment terughalen door de meditatie opnieuw te beluisteren. Het enige wat je hoeft te doen is de digitale versie van de meditatie te downloaden op je telefoon, tablet of via je eigen speakers te beluisteren.

 

 

Ademhalingsoefening & Bodyscan

met Jasper Schuur | Meditaties met stem

Brongeluiden ademhalingsoefening & bodyscan
De lijst met brongeluiden die ik heb gebruikt:

 

#1 singing bowl – Enhuber
https://freesound.org/people/enhuber/sounds/400819/

#2 Landscape of peace – almusic34
https://freesound.org/people/almusic34/sounds/255896/

Boswandeling

met Jasper Schuur | Meditaties met stem

Brongeluiden Boswandeling
De lijst met brongeluiden die ik heb gebruikt:

#1 singing bowl – Enhuber

https://freesound.org/people/enhuber/sounds/400819/

#2 door open and close – Rivernile7
https://freesound.org/people/rivernile7/sounds/234244/

#3 ambience highway austria traffic – Magedu
https://freesound.org/people/magedu/sounds/275688/

#4 footsteps stones – Inspectorj
https://freesound.org/people/InspectorJ/sounds/345560/

#5 bosuil – Natuurpunt.be
#6 grote bonte specht – Natuurpunt.be
#7 zwartkop – Natuurpunt.be

#8 sfx footsteps – Davilca
https://freesound.org/people/davilca/sounds/159495/

#9 stream running wahter aviemore scotland – Burghrecords
https://freesound.org/people/BurghRecords/sounds/415151/

#10 Birds sing in woods – CosmicEmbers
https://freesound.org/people/CosmicEmbers/sounds/161649/

Strandwandeling

met Jasper Schuur | Meditaties met stem

Brongeluiden Strandwandeling

De lijst met brongeluiden die ik heb gebruikt:

#1 singing bowl – Enhuber

https://freesound.org/people/enhuber/sounds/400819/

 

#2  car door close engine start – Fedefrede

https://freesound.org/people/FedeFrede/sounds/324138/

 

#3 car driving ford ka – Geodylabs

https://freesound.org/people/geodylabs/sounds/122793/

 

#4 seaport ambience vlissingen nl – Klankbeeld

https://freesound.org/people/klankbeeld/sounds/393861/

 

#5 beach on a windy day – Soundmary

https://freesound.org/people/soundmary/sounds/196677/

 

#6 dog steps around in water – Noctaro

https://freesound.org/people/noctaro/sounds/243574/

 

#7 dog barking – Ken788

https://freesound.org/people/ken788/sounds/386766/

 

#8 sea and seagull wave – Suukadi

https://freesound.org/people/suukadi/sounds/410323/

 

#9 walking on beach sand – Joshwashere

https://freesound.org/people/joshwashere/sounds/431416/

 

#10 walking on crushed shell – Earthsounds

https://freesound.org/people/earthsounds/sounds/99579/

 

#11 north sea island of amrum – Inchadney

https://freesound.org/people/inchadney/sounds/437306/

 

#12 dunetop beach windy – Klankbeeld

https://freesound.org/people/klankbeeld/sounds/188409/

 

#13 throwing-a-cane-ii – 13F Panska Petruzelova Anna

https://freesound.org/people/13F_Panska_Petruzelova_Anna/sounds/379254/

 

#14 Dogs running in a forrest 16 – Ramagochi

https://freesound.org/people/ramagochi/sounds/119638/

 

#15 Windy Beach Dog Playing – SometimesJasmine

https://freesound.org/people/SometimesJasmine/sounds/184586/

 

#16 Dog walking away – Anthousai

https://freesound.org/people/Anthousai/sounds/398732/

 

#17 Rubbing a Dog – Csaszi

https://freesound.org/people/csaszi/sounds/275215/

 

#18 Sea and Seugull, Wave – Suukadi

https://freesound.org/people/suukadi/sounds/410323/

 

#19 Terrace Ambience – Rems51

https://freesound.org/people/Rems51/sounds/394920/

✓ Stem meditatie is een krachtige techniek

Stemmeditatie is een krachtige techniek waarmee je jouw eigen “programmering” kunt veranderen en zo anders kunt denken, voelen en reageren. Dit kan leiden tot een gezonder en gelukkiger leven. Door stemmeditatie te beoefenen, kun je niet alleen je geest, maar ook je lichaam verbeteren. Je hersenen maken verbindingen met de motoriek en het lichaam, waardoor je hoofd helderder wordt en je je vrolijker, enthousiaster, liefdevoller en krachtiger kunt voelen. Of juist zachter en rustiger als dat is wat je nodig hebt. # Stemmeditatie #Meditatie #Gezondheid #Geluk

✓ Tip 1

Een waardevolle tip is om je te concentreren op het moment tijdens het beoefenen van #meditatie. Hoe meer je je focust op het heden, hoe krachtiger het effect van meditatie zal zijn. Door je te concentreren op je ademhaling, lichaamssensaties en gedachten zonder oordeel, kun je je geest trainen om in het moment te blijven en jezelf te bevrijden van afleidingen en stress. Dit kan leiden tot een diepere staat van ontspanning en innerlijke rust. #Mindfulness #Stressvermindering #Zelfbewustzijn

✓ Extra 2

Een waardevolle aanvulling is dat de juiste keuze van muziek en geluiden je #meditatie-ervaring inderdaad kan versterken. Muziek kan je helpen om je geest te kalmeren en je te concentreren op het heden, wat bijdraagt aan een diepere staat van ontspanning. Speciaal gecomponeerde muziek voor meditatie kan ook helpen om je hersenen te synchroniseren en je in een meer ontvankelijke toestand te brengen voor de voordelen van meditatie. Naast muziek kan het gebruik van speciaal geselecteerde geluiden, zoals natuurgeluiden, ook helpen om je meditatie-ervaring te versterken. Dus experimenteer met verschillende soorten muziek en geluiden om te zien wat voor jou het beste werkt! #MeditatieMuziek #Ontspanning #Concentratie

 

Stem Meditatie Activiteit & Massage

Wil jij ook deze bijzondere ervaring beleven? Vul dan ons aanvraagformulier in en geef aan welke activiteit jij het liefst zou willen visualiseren. Wij zorgen ervoor dat jouw ervaring bij Praktijk The Feeling volledig op jou is afgestemd en dat je kunt genieten van een unieke en persoonlijke ervaring.

jouw SMA ontvang je achteraf via een download. Hierdoor kun je thuis opnieuw genieten van jouw persoonlijke meditatie en herbeleven wat je hebt ervaren tijdens de massage-ervaring in onze praktijk. Ontdek dat je direct weer de diepe ontspanning kunt ervaren die je tijdens de massage hebt gevoeld, terwijl je thuis geniet van jouw eigen SMA.

 €225,-

 

The Feeling, ervaar een meewerkend lichaam & geest. Omdat persoonlijke aandacht werkt
Zülpichhof 10a, Elst (gld) praktijkthefeeling.nl - massage@praktijkthefeeling.nl - 0628089667
Geverifieerd door ExactMetrics