Stem Meditatie Activiteit & Massage
Bij Praktijk The Feeling bieden we een unieke en holistische ervaring aan: een persoonlijke SMA inclusief massage, voor slechts €125,-. Wij creëren een begeleide visualisatie in de vorm van een meditatie waarbij je je favoriete activiteit kunt visualiseren, terwijl je geniet van een massage die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke SMA. Hierdoor kun je nog dieper ontspannen en tot rust komen.
Wil jij ook deze bijzondere ervaring beleven? Vul dan ons aanvraagformulier in en geef aan welke activiteit jij het liefst zou willen visualiseren. Wij zorgen ervoor dat jouw ervaring bij Praktijk The Feeling volledig op jou is afgestemd en dat je kunt genieten van een unieke en persoonlijke ervaring.
jouw SMA ontvang je achteraf via een download. Hierdoor kun je thuis opnieuw genieten van jouw persoonlijke meditatie en herbeleven wat je hebt ervaren tijdens de massage-ervaring in onze praktijk. Ontdek dat je direct weer de diepe ontspanning kunt ervaren die je tijdens de massage hebt gevoeld, terwijl je thuis geniet van jouw eigen SMA.
Bij Praktijk The Feeling streven we naar een complete en persoonlijke ervaring, waarbij we je graag helpen om de ontspanning en rust die je hebt ervaren tijdens onze sessies te integreren in jouw dagelijks leven. Neem contact met ons op via massage@praktijkthefeeling.nl en boek jouw unieke en holistische ervaring inclusief download van jouw persoonlijke SMA vandaag nog!
Ademhalingsoefening & Bodyscan
Brongeluiden ademhalingsoefening & bodyscan
#1 singing bowl – Enhuber
https://freesound.org/people/enhuber/sounds/400819/
#2 Landscape of peace – almusic34
https://freesound.org/people/almusic34/sounds/255896/
Boswandeling
Brongeluiden Boswandeling
#1 singing bowl – Enhuber
https://freesound.org/people/enhuber/sounds/400819/
#2 door open and close – Rivernile7
https://freesound.org/people/rivernile7/sounds/234244/
#3 ambience highway austria traffic – Magedu
https://freesound.org/people/magedu/sounds/275688/
#4 footsteps stones – Inspectorj
https://freesound.org/people/InspectorJ/sounds/345560/
#5 bosuil – Natuurpunt.be
#6 grote bonte specht – Natuurpunt.be
#7 zwartkop – Natuurpunt.be
#8 sfx footsteps – Davilca
https://freesound.org/people/davilca/sounds/159495/
#9 stream running wahter aviemore scotland – Burghrecords
https://freesound.org/people/BurghRecords/sounds/415151/
#10 Birds sing in woods – CosmicEmbers
https://freesound.org/people/CosmicEmbers/sounds/161649/
Strandwandeling
Brongeluiden Strandwandeling
De lijst met brongeluiden die ik heb gebruikt:
#1 singing bowl – Enhuber
https://freesound.org/people/enhuber/sounds/400819/
#2 car door close engine start – Fedefrede
https://freesound.org/people/FedeFrede/sounds/324138/
#3 car driving ford ka – Geodylabs
https://freesound.org/people/geodylabs/sounds/122793/
#4 seaport ambience vlissingen nl – Klankbeeld
https://freesound.org/people/klankbeeld/sounds/393861/
#5 beach on a windy day – Soundmary
https://freesound.org/people/soundmary/sounds/196677/
#6 dog steps around in water – Noctaro
https://freesound.org/people/noctaro/sounds/243574/
#7 dog barking – Ken788
https://freesound.org/people/ken788/sounds/386766/
#8 sea and seagull wave – Suukadi
https://freesound.org/people/suukadi/sounds/410323/
#9 walking on beach sand – Joshwashere
https://freesound.org/people/joshwashere/sounds/431416/
#10 walking on crushed shell – Earthsounds
https://freesound.org/people/earthsounds/sounds/99579/
#11 north sea island of amrum – Inchadney
https://freesound.org/people/inchadney/sounds/437306/
#12 dunetop beach windy – Klankbeeld
https://freesound.org/people/klankbeeld/sounds/188409/
#13 throwing-a-cane-ii – 13F Panska Petruzelova Anna
https://freesound.org/people/13F_Panska_Petruzelova_Anna/sounds/379254/
#14 Dogs running in a forrest 16 – Ramagochi
https://freesound.org/people/ramagochi/sounds/119638/
#15 Windy Beach Dog Playing – SometimesJasmine
https://freesound.org/people/SometimesJasmine/sounds/184586/
#16 Dog walking away – Anthousai
https://freesound.org/people/Anthousai/sounds/398732/
#17 Rubbing a Dog – Csaszi
https://freesound.org/people/csaszi/sounds/275215/
#18 Sea and Seugull, Wave – Suukadi
https://freesound.org/people/suukadi/sounds/410323/
#19 Terrace Ambience – Rems51
✓ Stem meditatie is een krachtige techniek
Stemmeditatie is een krachtige techniek waarmee je jouw eigen “programmering” kunt veranderen en zo anders kunt denken, voelen en reageren. Dit kan leiden tot een gezonder en gelukkiger leven. Door stemmeditatie te beoefenen, kun je niet alleen je geest, maar ook je lichaam verbeteren. Je hersenen maken verbindingen met de motoriek en het lichaam, waardoor je hoofd helderder wordt en je je vrolijker, enthousiaster, liefdevoller en krachtiger kunt voelen. Of juist zachter en rustiger als dat is wat je nodig hebt. # Stemmeditatie #Meditatie #Gezondheid #Geluk
✓ Tip 1
Een waardevolle tip is om je te concentreren op het moment tijdens het beoefenen van #meditatie. Hoe meer je je focust op het heden, hoe krachtiger het effect van meditatie zal zijn. Door je te concentreren op je ademhaling, lichaamssensaties en gedachten zonder oordeel, kun je je geest trainen om in het moment te blijven en jezelf te bevrijden van afleidingen en stress. Dit kan leiden tot een diepere staat van ontspanning en innerlijke rust. #Mindfulness #Stressvermindering #Zelfbewustzijn
✓ Extra 2
Een waardevolle aanvulling is dat de juiste keuze van muziek en geluiden je #meditatie-ervaring inderdaad kan versterken. Muziek kan je helpen om je geest te kalmeren en je te concentreren op het heden, wat bijdraagt aan een diepere staat van ontspanning. Speciaal gecomponeerde muziek voor meditatie kan ook helpen om je hersenen te synchroniseren en je in een meer ontvankelijke toestand te brengen voor de voordelen van meditatie. Naast muziek kan het gebruik van speciaal geselecteerde geluiden, zoals natuurgeluiden, ook helpen om je meditatie-ervaring te versterken. Dus experimenteer met verschillende soorten muziek en geluiden om te zien wat voor jou het beste werkt! #MeditatieMuziek #Ontspanning #Concentratie
Meditaties met stem
Wil jij in slechts enkele minuten jezelf resetten en je hoofd leeg maken terwijl je op de bank ligt?
Soms heb je na een lange dag werken behoefte aan ontspanning, maar wil je niet fysiek actief zijn. Gelukkig is er nu een oplossing!
Met de Stem Meditatie Activiteit (SMA) van Praktijk The Feeling kun je hetzelfde effect bereiken als bij fysieke inspanning, namelijk jezelf resetten en je hoofd leeg maken om vervolgens vol energie te barsten. Tijdens deze meditatie word je eerst bewust-actief op jezelf afgestemd door middel van een bodyscan.
Kies vervolgens een Stem Meditatie Activiteit (SMA) uit die past bij jouw behoeften en laat je stap voor stap begeleiden. Dit alles kan vanuit het comfort van je eigen bank, waarbij je je ogen sluit en geniet van de ontspanning en energie die je ervaart na afloop.
Probeer nu de Stem Meditatie Activiteit (SMA) van Praktijk The Feeling en ontdek de voordelen van deze unieke meditatie-ervaring!