Laat je verrassen door de unieke ervaring van een Stem Meditatie Activiteit (SMA) in combinatie met massage als vorm van visualisatie. Het is de perfecte manier om volledig te ontspannen en toch inspanning te leveren. Tijdens de SMA word je begeleid in een ontspannen en stemgeleide visualisatie, zoals een wandeling door een betoverend bos. Deze ervaring biedt de ideale ontsnapping aan de drukte van het dagelijks leven en zorgt ervoor dat je volledig tot rust komt.
Bij de start van de SMA begin je met een diepe ontspanningsoefening, waarbij je diep in- en uitademt. Vervolgens word je uitgenodigd om jezelf voor te stellen in een prachtig bos. Terwijl je wandelt door het bos en geniet van de fluitende vogels, de warme zon op je gezicht en de geur van bloemen en bomen, word je tegelijkertijd gemasseerd. Een betere manier om te ontspannen bestaat er bijna niet.
Wanneer je na de SMA weer terugkomt in de realiteit, voel je je volledig verfrist en ontspannen alsof je daadwerkelijk in het bos was geweest. En het mooie is, je kunt dit gevoel op elk gewenst moment terughalen door de meditatie opnieuw te beluisteren. Het enige wat je hoeft te doen is de digitale versie van de meditatie te downloaden op je telefoon, tablet of via je eigen speakers te beluisteren.